Holisme, wat is dat? Kun je dat eten? Euh nee, het is een leefstijl waarbij lichaam en geest met elkaar verbonden zijn, één zijn. Je kunt het niet los zien van elkaar. In het holisme ben je ook bezig met “groei”, je zoekt altijd naar een betere versie van jezelf. Negatieve gevoelens zet je om in iets positiefs. En heel belangrijk; je houdt van jezelf! Je zet jezelf als het ware op 1, en wanneer je goed voor jezelf kan zorgen, kun je pas goed voor anderen zorgen. Vanuit zelfliefde maak je verbinding met anderen. Ook is er geen goed of fout. Er is geen oordeel. Respect voor ieders waarheid is een mooi uitgangspunt. En eenieder mag zijn wie hij of zij is, en het mooie hierin is, dat je elkaar kunt aanvullen.

Als je kijkt naar het lichaam, heb ik ontdekt dat het lichaam bestaat uit meerdere lichamen. Het mentale lichaam, het fysieke lichaam, het energetische lichaam, het emotionele lichaam en het spirituele lichaam. Die zijn allemaal met elkaar verbonden. Als je kijkt naar het fysieke lichaam heeft het gezonde voeding nodig, maar ook beweging en rust. En wat dacht je van waardering? Waardeer jij je lichaam?

Je brein stuurt immers boodschappen naar je organen, waardoor je organen ook beïnvloed kunnen worden. Je kunt een negatieve gedachte hebben over een bepaald lichaamsdeel van jouw lichaam. Je brein zoekt altijd naar bewijzen, en gaat op zoek naar eerdere ervaringen waardoor jij kan denken: zie je nou wel?

Maar of die gedachtes waar zijn, kun jij je afvragen. Want waar komt deze gedachte vandaan? En hoe gedraag jij je met deze gedachte?

Voor mij is holistisch leven; gezond eten, voeding in plaats van vulling nemen, voeding voor mijn fysieke lichaam én mijn mentale lichaam, bewegen waardoor ik mijn immuunsysteem versterk en ik energie voel en daardoor weer blijdschap voel. En in alle chaos mezelf kan afremmen, rust neem, en luister naar de signalen van mijn lichaam. En dat laatste kan moeilijk zijn, daar weet ik alles van. Want jouw hoofd kan van alles vertellen en daardoor kan je jouw fysieke lichaam compleet negeren. Je drukt als het ware je gevoel weg. Kun jij luisteren naar het fluisteren van jouw lichaam? Of neem je het pas waar als het lichaam gaat schreeuwen? En pijnsignalen stuurt?

Wil je meer weten? Hoe jij “holistisch” kunt leven? Hoe jij jezelf kunt voeden in plaats van vullen? Hoe jij jezelf in beweging kunt zetten? Hoe jij meer rust kunt ervaren in jouw leven? Kom eens langs voor een vrijblijvend gesprek. Ik begeleid jou graag op weg naar een energiek en blij leven. En dat hoef je niet alleen te doen, samen staan we sterk!!